Sasoi onean | Adinekoak eta ariketa fisikoa

Zahartzaroan ariketa fisikoa egitea oso garrantzitsua da. Adinekoak sasoi onean egoteko ezinbestekoa da gorputza mugimenduan izatea, bai entrenamenduak eginez bai oinez ibiliz. Izan ere, ariketek onura asko dakartzate. Saio honetan Getxora hurbildu gara Udalak martxan jarri duen "Uda honetan aktiba zaitez, kostaldean" ekimena ezagutzeko. Horrez gain, kirol-entrenaitzaile batekin izan gara ariketa fisikoaren onurak ezagutzeko eta bidez batez, adinekoen ahotsak ere bildu ditugu.

Zerikusia duten artikuluak

hamaika telebista

11 laguntzaile

Image